Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1895 kcal
|
Rasva: 70,22g | Prot: 84,20g | Hh: 213,52g.
Aamiainen: Cafexo Kakao. Lounas: Nudelsalat, Weißer Reis (Gekocht), Halbes Hähnchen. Päivällinen: Lomee Getrocknete, Marinierte Tomaten , S-Budget Mozzarella, Olivenöl, Nudeln, Semmel. Välipalat/Muut: Fuzetea Eistee Zitrone Zitronengras, Red Bull Red Bull Sugarfree, Storck Merci. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaLove<3
|