Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1410 kcal
|
Rasva: 74,77g | Prot: 98,03g | Hh: 86,24g.
Aamiainen: Майонез, Красная Фасоль (Консервированная), Кофе Латте, Сосиски Молочные, Гречка. Lounas: Лук, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Гребешки. Päivällinen: Дикси Тесто Слоеное Дрожжевое , Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|