Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
864 kcal
|
Rasva: 33,53g | Prot: 79,02g | Hh: 61,77g.
Aamiainen: 20231106 - варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Село Зелёное Творог 5%, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Viola Молоко 1,5%. Lounas: Смешанные Орехи, Шоколад, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Салат Айсберг, Помидоры, Яйцо, Картошка Вареная, Глобус Сельдь в Винной Заливке. Päivällinen: 20231102 грудка, 20231102 капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|