Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1856 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 106,36g | Hh: 225,82g.
Aamiainen: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Королек, Эконива Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: Эконива Молоко 2,5% , Лента Авокадо, Белый Хлеб, Слобода Масло Подсолнечное, Bonduelle Горошек, Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, ВкусВилл Кета Малосоленая. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Ашан Айва, Домашняя Курочка Тушка Цыпленка Корнишон. Välipalat/Muut: Самокат Имбирное Печенье, RIOBA Шоколад Молочный Соленая Карамель, Грецкие Орехи, Чистая Линия Ночное Ванильное, Папайя. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|