Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 88,96g | Prot: 113,18g | Hh: 140,92g.
Aamiainen: Monsters Протеїновий Батончик З Кавою, Класс Печенье Союзное , Ясенсвіт Яйця, Агромол Молоко 2,5%, Перша Столиця Фінська Шинка, Рома Хліб Орільський. Lounas: Roshen Красный Мак, Козацька Слава Арахіс Смажений Солоний до Пива, Перша Столиця Фінська Шинка, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Finn Crisp Original, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», НАК Бринза, Vita Verde Буряк Варений, АТБ Гречка Отварная. Päivällinen: Маринадо Огурец Маринованный, Finn Crisp Original, Новус Хек Жареный. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lana_lisova
|