Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1630 kcal
|
Rasva: 65,68g | Prot: 91,46g | Hh: 164,53g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Картошка Печеная, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Rich Напиток Сокосодержащий из Винограда и Лимона. Päivällinen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|