Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
2019 kcal
|
Rasva: 80,44g | Prot: 68,66g | Hh: 264,45g.
Aamiainen: Вкуснотеево Хворост, Русский Хлеб Хлеб Черный, Картофель Отварной, Гречка Отварная, Папа Может Колбаса Ароматная, Tess Чай Чёрный, Пятерочка Сахар, Папа Может Колбаса Ароматная, Tess Чай Чёрный, Пятерочка Сахар. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Черная Смородина, Сахарный Песок, Каждый День Цветочный Мед, Curtis Черный Чай, Сметана , Бахетле Пельмени из Говядины . Päivällinen: Вкуснотеево Хворост, Белая Дача Салат с Сыром Перлини, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Пятерочка Сахар, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Гречка Отварная, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Greenfield Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amaliya Mur
|