Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
2818 kcal
|
Rasva: 168,55g | Prot: 106,89g | Hh: 220,66g.
Aamiainen: McDonald's Кава "Лате" Середня, Водный Мир Креветки, Сильпо Авокадо, Хуторок Сирники, Вацак Торт Смайл. Lounas: Monini Соус с Бальзамическим Уксусом, Гордій Томати Черрі, Сильпо Авокадо. Päivällinen: Сильпо Мандарин, Monini Соус с Бальзамическим Уксусом, Galbani Сыр Моцарелла, Гордій Томати Черрі, Сильпо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lili-0980
|