Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1516 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 61,74g | Hh: 202,16g.
Aamiainen: Белый Рис (Длиннозерный). Lounas: Яблоко, Морковь по-Корейски, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Сливочное Масло, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Курица Вареная. Päivällinen: Макароны с Фаршем, Банановые Оладьи. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
|