Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
814 kcal
|
Rasva: 28,85g | Prot: 52,97g | Hh: 81,27g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Dulano Lachsschinken , Bresso Feine Kräuter, BioBio Reiswaffeln Natur. Lounas: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Lidl TK Himbeeren. Päivällinen: Aubergine. Välipalat/Muut: Aldi Milch 3,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|