Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
880 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 73,29g | Hh: 60,02g.
Aamiainen: Яичный Белок, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Арнаут Хлеб Чемпион. Lounas: Миндаль Миндаль, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Пятерочка Помело, Салат с Тунцом и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trewqaz1983
|