Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1237 kcal
|
Rasva: 50,73g | Prot: 70,99g | Hh: 110,80g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Billa Стейк Из Семги На Пару, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Дары Океана Пивной Набор, Ашан Перец Рамиро, Мираторг Салат Коул Слоу, Можно Торт Торт Брауни, Сахар, Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ananana12
|