Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 50,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1748 kcal
|
Rasva: 91,83g | Prot: 83,30g | Hh: 157,61g.
Aamiainen: Мёд, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Супер Черника, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lounas: Савушкин Продукт Теос 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, 4 Сезона Рис с Овощами. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla-know
|