Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1442 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 98,34g | Hh: 140,06g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Метро Вареники с Картофелем и Грибами , Сметана . Lounas: Филе Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Спагетти, Вязанка Сосиски Молокуши, Папа Джонс Пицца Пеперони. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|