Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1411 kcal
|
Rasva: 69,10g | Prot: 91,42g | Hh: 97,22g.
Aamiainen: Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Плавленный Сыр, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Меридиан Форель Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лук. Lounas: Авокадо Авокадо Хасс, Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Глобус Свекла по-Корейски. Päivällinen: СПК Колбаса Сырокопченая Коньячная, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Лакт Творожок с Изюмом. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|