Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1590 kcal
|
Rasva: 40,04g | Prot: 113,69g | Hh: 201,60g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Экопродукт Малиновое Варенье. Lounas: Куриная Грудка, Салат Витаминный. Päivällinen: Экопродукт Малиновое Варенье, Глобус Салат Чука , Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: QNT Сывороточный Протеин , Банан, Мирель Тирамису Милано, Призма Яблоко Ред Делишес. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|