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Lag ein paar Tage flach. Habe mir wohl am Geburtstag beim Essen gehen etwas eingefangen. Gott sei Dank hat es nicht so lange gedauert. 🙂🙂🙂
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125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
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1406 kcal
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Rasva: 43,69g | Prot: 100,01g | Hh: 153,75g.
Aamiainen: Brauner Zucker, Kaffee, Birnen. Lounas: Küchenmeister Dinkelreis, Kümmel, Kümmel, Skyr Pur, Meersalz, Rapsöl, Thymian, Schwarzer Pfeffer, Tomaten, Zitrone, Milch 1,5%, Bodylab24 Casein 100% Micellar - Erdbeere. Päivällinen: Bodylab24 Casein 100% Micellar - Erdbeere, Milch 1,5%. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Oh Herzelein.... schön dass es dir wieder besser geht. Des braucht kein Mensch. 🥰
09 marras 23 jäseneltä: sjw*
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Danke sjw , lieb von dir. Da hast du Recht, daß braucht echt keiner. Wie geht's dir? LG Sabine 😀😀😀
09 marras 23 jäseneltä: capoline03.11.
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Guten Morgen 🙋☕ Ja gut soweit. Gestern brav marschiert...bin zufrieden. Das Wetter kriecht mir so bissl in die Knochen...aber des is jammern auf hohem Niveau 🤗 Schönen Tag dir 💚
09 marras 23 jäseneltä: sjw*
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Jammern darf bzw sollte jeder Mal. Das tut gut, wenn man einfach mal etwas, daß einen belastet, raus lassen kann. Jeder hat sein Päckchen zu tragen und für jeden ist sein Päckchen eine Belastung. 😉😉😉
Du darfst gerne bei mir jammern. Ich höre zu. ❤️❤️❤️ Ich wünsche dir auch einen schönen Tag. ☀️☀️☀️
10 marras 23 jäseneltä: capoline03.11.
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10 marras 23 jäseneltä: ydda
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10 marras 23 jäseneltä: capoline03.11.
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Painohistoria - capoline03.11.
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