|
Не знаю насколько весы честны со мной
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1283 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 84,64g | Hh: 136,35g.
Aamiainen: Nescafe 3 в 1 Mild, Bombbar Protein Cookies Cherry. Lounas: Вкусно и Точка Сырный Соус , Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Суши Стор Роллы Сливочная Креветка XL, Суши Store Креветки Темпура. Päivällinen: Bombbar Protein Cookies Cherry, Простоквашино Сметана 15%, Запеченный Картофель, ВкусВилл Вертел Мини, Куриные Голени (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - •El’mira•
|