Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1430 kcal
|
Rasva: 65,15g | Prot: 90,39g | Hh: 128,91g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Чиабатта с Томатами, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Колбасное Подворье Рулет Перепелка с Клюквой. Päivällinen: Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Свинина Тушёная, Суп харчо по-грузински. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|