Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1892 kcal
|
Rasva: 75,10g | Prot: 148,57g | Hh: 160,83g.
Aamiainen: Baltais Сметана 12%, Доширак Доширак Говяжий, Куриное Филе Вареное. Lounas: Виват Салат Капустный со Свеклой, Картошка Вареная, ВкусВилл Голубцы из Индейки. Päivällinen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Зимовье Фасоль Стручковая, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|