Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1330 kcal
|
Rasva: 73,09g | Prot: 68,74g | Hh: 98,90g.
Aamiainen: Салат Крабовый, Куриная Отбивная, Плов с Курицей, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе (Растворимый). Lounas: Кофе с Сахаром, Салат Крабовый. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Груши, Сан Саныч Семечки Жареные, Truff Royal Protein Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|