Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2015
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 80,23g | Prot: 160,11g | Hh: 88,62g.
Aamiainen: Goldessa Balance Frischkäse, Vitafit Grapefruitsaft, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Milbona Gouda Light, Balance Frischkäse, Kerrygold Butter, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee (Gemahlen), Eigelb, Eiklar. Lounas: BioBio Sojagetränk Naturell, Heidelbeeren, Milbona Quark Pur der Leichte, Bodystuff LC pro 80. Päivällinen: Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Becel Cuisine, Kania Gemüsebrühe, Junge Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Avocado, Goldessa Körniger Frischkäse Light. Välipalat/Muut: Viva Vital Harzer Käse, Weintrauben. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wintersonnenwende
|