Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1338 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 118,39g | Hh: 115,69g.
Aamiainen: Sertanorte Queijo Meia Cura, Mamão Papaia, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca. Lounas: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese, Cenouras. Päivällinen: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Pão Sourdough, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Dux Whey Protein Isolado Cookies, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Izabella Moreira
|