Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1496 kcal
|
Rasva: 66,20g | Prot: 102,38g | Hh: 121,69g.
Aamiainen: Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Pão do Bento Pão Integral, Ecila Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido. Päivällinen: Ecila Queijo tipo Cottage, Pão do Bento Pão Integral, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Mãe Terra Granola Caseira, Pão Francês, Vitória Queijo Minas Padrão, Korin Mel , Yorgus Iogurte Grego 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|