Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1102 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 84,36g | Hh: 77,27g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Snaq Fabriq Coco White Choco. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|