Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
2064 kcal
|
Rasva: 96,34g | Prot: 71,24g | Hh: 238,56g.
Aamiainen: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Камчаттралфлот Печень и Икра Минтая Натуральные Кусочками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски "Сочинки", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Арсеньевская Ферма Сметана 15%, Виноград, Кофе с молоком, Милава Сырок Творожный Глазированный. Välipalat/Muut: Гриднев Сухарики, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Рахат Конфета Василек, Кофе с Молоком, Перцы фаршированные, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|