Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2015
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 67,86g | Hh: 63,34g.
Aamiainen: Nestlé Bombom Alpino. Lounas: Arroz Branco, Almôndegas de Carne de Vaca, Berinjela Cozida. Päivällinen: Vagem Cozida, Repolho, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Nestlé Bombom Alpino, Queijo Parmesão (Duro). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|