Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1566 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 85,26g | Hh: 195,65g.
Aamiainen: Libertad Овсяный Шоколад 42% Какао без Сахара с Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Антон Палыч Моцарелла, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Сибирский Кедр Ягодный Мармелад Ягодень, Doctor Grain Хлебцы Рисовые, Простоквашино Творог 2%, Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Болгарский Перец, Антон Палыч Моцарелла, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Noyer Смесь Семян для Салата, Помидоры Черри. Päivällinen: ВкусВилл Икра Горбуши, Doctor Grain Хлебцы Рисовые, Простоквашино Творог 2%, Замороженная Вишня, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Увелка Кускус. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|