Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1505 kcal
|
Rasva: 59,45g | Prot: 84,89g | Hh: 162,07g.
Aamiainen: Jandira Castanha do Pará, Hortifruti Abacaxi, Ovo Cozido. Lounas: Abacaxi, Máximo Feijão Preto, Aipim (Cozido), Repolho Refogado, Abóbora Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Päivällinen: Ovo Cozido, Abóbora Refogada, Repolho, Aipim (Cozido). Välipalat/Muut: Morangos, Ovo, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão de Forma. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - j.valentims
|