Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1508 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 79,05g | Hh: 150,13g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Селяночка Мука Кукурузная, Pretto Сыр Рикотта, Анжерские Колбасы Ветчина Царская, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Жареный Картофель, Троекурово Котлеты Сочные, Пятерочка Банан, Пятерочка Помидоры, Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые. Päivällinen: Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые, Пятерочка Помидоры, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Молочная Сказка Снежок 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|