Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1277 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 70,10g | Hh: 114,17g.
Aamiainen: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Традиции Вкуса Морковь Пикантная по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский. Lounas: Вкустер Плов с Курицей, Чебурек. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Рогожина :)
|