Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1659 kcal
|
Rasva: 77,67g | Prot: 105,42g | Hh: 134,13g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Льняные Семена, Монетка Крупа Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Шоколадный Торт, Rich Вишневый Сок, Додо Пицца Сырные Наггетсы , Гулливер Эклеры с Сырным Кремом , Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Жульен Грибной, Тарталетка, Андерсон Брускетта с Ростбифом, Берег Шашлык из Филе Цыпленка, Виноград, Сыр Маасдам. Päivällinen: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лимон, Травяной Чай, Обычное Кофе, Жимолость, Савушкин Продукт Творог. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|