Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
122,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1681 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 115,21g | Hh: 170,21g.
Aamiainen: Кофе, Кета, Гречка Отварная, Творог 9%. Lounas: Принцесса Ява Чай Каркаде, Жареная Картошка, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачки Тушеные, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Простоквашино Ряженка 3,2%, Чай Несладкий, Перекресток Яблоко Гала, Груша, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|