Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
404 kcal
|
Rasva: 9,54g | Prot: 18,26g | Hh: 60,57g.
Lounas: Nasi Putih, Telur Rebus. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grace Mery
|