Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1157 kcal
|
Rasva: 72,22g | Prot: 65,27g | Hh: 61,92g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, тыквенный запеканка. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Язык Свиной Отварной. Päivällinen: Ровеньки Сыр Российский 45%, Капуста Тушеная, тефтели. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|