Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1431 kcal
|
Rasva: 43,59g | Prot: 91,48g | Hh: 168,19g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Вишневый, Запеканка с Манкой, ВкусВилл Манго. Lounas: Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Увелка Булгур с Киноа, Борщ со Свининой. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Я Люблю Готовить Майонезный Соус с Медовой Горчицей, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины, Epica Йогурт Вишня-Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mknyazeva88
|