Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1540 kcal
|
Rasva: 82,69g | Prot: 66,91g | Hh: 130,11g.
Aamiainen: Чай с Молоком, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Колбаса Докторская, Обычные Блины, Винегрет. Päivällinen: Чай с Молоком, Фарш Индейки (Приготовленный), Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Pretto Сыр Рикотта, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, SPAR Батон с Кунжутом, Винегрет, Обычные Блины, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Twix Twix Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YaБурундук
|