Päiväkirja - shoard, 10 marras 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
78 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.    Vielä jäljellä: 3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
3543 kcal Harjoitus: Garmin - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 1,8 kg viikossa

23 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Hehe, was ist los? Ist das die richtige Richtung und gewollt oder ein Fauxpax? 🤔😅 
10 marras 23 jäseneltä: MenthePip
😉 Ich weiß. 👍🏻 Bin dran. Geh jetzt nach der Sommerpause wieder ins FitnessStudio. Vielleicht liegts an der Umstellung 🤷‍♂️ 
10 marras 23 jäseneltä: shoard
Hält sich ja alles noch gut im Rahmen... Im Winter find ich persönlich Abnehmen leichter. 🙃 
10 marras 23 jäseneltä: MenthePip
Abnehmen im Winter leichter? Mit Glühwein und Keksen? Bin sehr gespannt wie es für mich läuft.. 😂 
10 marras 23 jäseneltä: workout.franzi
@workout.franzi - Im Sommer verbrenn ich irgendwie weniger, aber esse gerne Eis oder es wird andauernd irgendwo gegrillt. Johannisbeeren mit Pudding, Kiloweise Kirschen, SUPen mit Picknick... Im Winter fahre ich weiter Fahrrad und da verbrenn ich mehr bei kaltem Wetter. Gefährlich ist aber die frühe Dunkelheit. 🙂 
10 marras 23 jäseneltä: MenthePip
Ah okey, so kann es natürlich auch laufen 😊 Bisher kam mir Weihnachten immer in die Quere aber ich hab auch nie so durchgezogen wie dieses Jahr. Die frühe Dunkelheit wird auch mein Endgegner sein. Und im Dezember fange ich einen neuen Job an der anstrengender wird als mein jetziger - hoffe ich schaff es trotzdem ins Fitnessstudio 🙈 
11 marras 23 jäseneltä: workout.franzi

     
 

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