Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1159 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 36,15g | Hh: 109,17g.
Aamiainen: Yami Yami Боул с Лососем, Суши, Своя Компания Том Ям. Lounas: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Päivällinen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|