Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1864 kcal
|
Rasva: 99,81g | Prot: 89,28g | Hh: 125,40g.
Aamiainen: Меридиан Снежный Краб, Окское Яйцо Вареное, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lounas: ВкусВилл Куриная Котлета с Картофельным Пюре. Päivällinen: Вино Мерло, Сернурский Сырзавод Страчателла, Barilla Соус Песто Дженовезе, Помидоры, Паэлья. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liarushka
|