Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1514 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 40,64g | Hh: 197,80g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Коломенское Йогурт 5% Клубника и Банан . Lounas: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Соусом Песто, Гречка Отварная. Päivällinen: Valio Сыр Российский, Kinder Молочный Ломтик, Bud Пиво Безалкогольное, 4 Сезона Овощи Замороженные . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herberrka
|