Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1122 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 72,05g | Hh: 120,00g.
Aamiainen: Danone Yaourt Nature Velouté, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. Lounas: Café, Ketchup, Marque Repère Petits Pois Carottes, Steak Haché 5%. Päivällinen: Danone Danette Chocolat et Lait, Heudebert La Biscotte, Leader Price Pain de Mie Complet, Salade Verte, Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère, Panzani Vermicelles, Knorr Soupe Forestière, Marque Repère Asperges Blanches Miniatures. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
10 marras 23 jäseneltä: yleger39
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|