Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
2082 kcal
|
Rasva: 84,09g | Prot: 114,74g | Hh: 226,39g.
Aamiainen: Папа Может Сосиски Богатырские, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Банан, Мария Мука Пшеничная , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Lounas: Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Polar Треугольники Тресковые. Päivällinen: Нутелла Шоколадная Паста, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пломбиркин Мороженое Ванильное, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные. Välipalat/Muut: Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Банан, Everyday Everyday Protein с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Champion Батончик Фруктово-Ореховый. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|