Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1512 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 71,45g | Hh: 225,96g.
Aamiainen: Clementinen, Clementinen. Lounas: REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Aldi Linsensalat, Clementinen. Päivällinen: Nudeln, Iglo Rahm-Blattspinat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steuertante82
|