Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
676 kcal
|
Rasva: 32,02g | Prot: 45,55g | Hh: 60,46g.
Aamiainen: Бутерброд с Форелью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лимон, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lounas: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Зеленый Чай. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|