Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
2347 kcal
|
Rasva: 76,76g | Prot: 78,10g | Hh: 343,83g.
Aamiainen: Äpfel, Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Studentenfutter, Gut & Günstig Marzipan Rohmasse, Teekanne Prinzessin Lillifee Erdbeere-Himbeere, Jacobs Typ Caramel 3 in 1. Lounas: Knusperstange, Milfina Butter , Kiwi, Birnen, Snickers Hi Protein White. Päivällinen: Kinder Riegel (21g), Spaghetti mit Tomatensoße, Parmesan (Gerieben). Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KleineNina86
|