Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1536 kcal
|
Rasva: 82,62g | Prot: 61,58g | Hh: 140,87g.
Aamiainen: 0 Калорий Сметанник без Сахара, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lounas: Epica Crispy Йогурт Яблоко. Päivällinen: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Помидоры, Самокат Страчателла. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|