Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
2389 kcal
|
Rasva: 81,34g | Prot: 101,12g | Hh: 303,70g.
Aamiainen: Ферма Сир Твердий , Повна Чаша Шинка Куряча, Козуб Мука Цельнозерновая, Ясенсвіт Яйця, АТБ Кабачок. Lounas: Сильпо Банан, Jolino Желе Клубника, Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, McDonald's Кава "Лате" Середня, Молоко Від Фермера Десерт Три Молока, Сильпо Малина. Päivällinen: Bravissimo Тирамису, Класс Салат Цезарь с Куриной Грудкой, АТБ Ківі, Ферма Сир Твердий , METRO Chef Прошутто Крудо, Козуб Мука Цельнозерновая, Ясенсвіт Яйця, АТБ Кабачок. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lili-0980
|