Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1389 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 86,86g | Hh: 120,34g.
Aamiainen: Sporty Криспи Клубника со Сливками, Bombbar Topping Сгущенка, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Pretto Сыр Рикотта, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Мясо Мидий Варено-Мороженое, Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Яйцо Куриное. Päivällinen: Ришелье Сыр Бри, Good Day Шоколадная Паста, Лакт Творожок Фисташка со Вкусом Мороженого. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|