Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1572 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 155,26g | Hh: 93,51g.
Aamiainen: Arla Frische Bio Weidemilch, Ja! Nut Flakes, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Nestle Clusters Mandel, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango. Lounas: Gekochtes Rindfleisch, TiP Stangen Spargel, Thomy Hollandaise Legere, Mikado Maiskölbchen, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Hähnchenkeule. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|